Ha érdekel a jóga, szeretnél fejlődni és további ismereteket gyűjteni, akkor a legjobb helyen jársz.
Lehet-e a jóga a modern kor problémáinak megoldása? A modern élet rohanása közepette egyre többen keresik a lelki békét és a testi egészséget. Vajon választ adhatnak az ősi tanítások a mai kor kihívásaira? A jóga
A gondolataink hatalmas erővel bírnak: képesek befolyásolni hangulatunkat, egészségünket és az életünk alakulását is. A pozitív gondolkodás nem csupán önámítás, hanem egy tudatos életszemlélet, amely segít átalakítani a valóságunkat. Fedezd fel, hogyan formálhatod gondolataiddal a
Mi a meditáció? A meditáció több mint egyszerű relaxáció: egy tudatos figyelemgyakorlás, amely segít lelassítani az elmét, megtalálni a belső békét és kapcsolódni önmagunkhoz. A latin „meditari” szóból ered, jelentése elmélyülni vagy szemlélődni. Meditáció során
A jóga kortalan. Nem számít, éppen gyerek vagy, felnőtt, vagy már az aranyéveidet éled – a jóga minden életkorban más módon támogatja a testedet és a lelkedet. Segít megőrizni a rugalmasságot, fejleszti a koncentrációt, és
Bevezetés a jógapózok világába A jóga az egyik leghatékonyabb módszer a test és lélek harmóniájának megteremtésére. Ebben a cikkben megismerheted a legismertebb és leginkább kedvelt jógapózokat, azok jótékony hatásait, valamint azt, hogy mely pózok ajánlottak
Mi a jóga valójában? Sport, életmód vagy lelki út? A jóga ma már világszerte ismert mozgásforma és életfilozófia, amely egyre több ember számára jelenti a testi-lelki egyensúly forrását. De vajon mi is pontosan a jóga?
